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常州招聘网:“孩子分房睡年龄期限”害人不浅?家长们应该正确认识这一点

04-05 健康

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詹姆斯·麦肯纳教授用几十年的研究得出了这样一个结论:


婴幼儿在生物学上就习惯性地靠近母亲,母亲的身体仍然是婴儿真正适应的唯一环境。


他还观察到,亲子共眠有助于提升婴幼儿的睡眠质量,对建立亲子关系和孩子的身心健康都有益处。


与单独睡觉的婴幼儿相比,与父母呆在同一个房间的孩子生理更稳定,包括更稳定的温度、更规律的心律和更少的长时间呼吸暂停。


除了身体发育方面的优势,亲子共眠还可以促进婴幼儿长期的情绪健康,他们会更快乐、更少焦虑、更少行为问题、更容易接受亲密关系。


所以,家长们完全没有必要担心与孩子共眠对孩子有什么害处。


另外,孩子分房睡的年龄期限没有固定的标准,5~6岁,7~8岁其实都可以,父母们还应该以自身情况调节这一点。


1.从分床不分房开始




和父母睡习惯的孩子,如果操之过急让他一个人睡,可能会让孩子缺乏安全感,容易产生恐惧。


所以,从分床不分房开始过渡,孩子更容易适应一些。


2.先陪孩子适应他自己的房间




爸爸和妈妈可以先一个人陪伴孩子睡在他自己的房间,等孩子熟悉适应了自己的房间以后,就可以提出让孩子自己一个人睡觉,而父母则可以在孩子房间看书,等孩子睡着后,再回自己的房间睡觉。


3.睡前在孩子房间陪伴入睡




入睡前父母还可以给孩子讲点小故事,或者一起听一些舒缓的音乐,让孩子保持心情愉悦。


这样会让孩子感觉,即使分房睡,父母依然很疼爱自己。


4.固定睡觉时间

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